Hähnchen Gemüse Suppe Extra

Hervorgehoben unter: Frische Balance

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme Suppe zuzubereiten, die nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist. Diese Hähnchen Gemüse Suppe Extra ist perfekt dafür geeignet. Mit frisch gekochtem Hähnchen, knackigem Gemüse und einer aromatischen Brühe wird sie zu einem wahren Genuss. Außerdem kann ich die Zutaten nach meinem Geschmack variieren und so immer wieder neue Geschmackserlebnisse kreieren. Diese Suppe ist nicht nur schnell zubereitet, sondern wärmt auch von innen – einfach ideal für gemütliche Abende.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T20:02:29.234Z

Als ich diese Hähnchen Gemüse Suppe das erste Mal zubereitete, war ich erstaunt, wie unkompliziert und dennoch köstlich sie war. Die Kombination aus Hähnchen und frischem Gemüse macht sie besonders nahrhaft, und ich verwende gerne alles, was gerade Saison hat. Ein kleiner Tipp: Wenn ich die Brühe selbst ansetze, wird die Suppe noch geschmackvoller!

Das Schöne an dieser Suppe ist die Vielfalt an Aromen. Ich experimentiere häufig mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen, sodass sie jedes Mal das Potenzial hat, anders zu schmecken. Diese Suppe ist nicht nur ein perfektes Wohlfühlessen, sondern eignet sich auch wunderbar für den Meal-Prep, da sich Reste hervorragend im Kühlschrank aufbewahren lassen.

Warum du diese Suppe lieben wirst

  • Herzhafter Geschmack mit frischem Gemüse
  • Schnelle Zubereitung für stressige Tage
  • Gesund und sättigend für ein gutes Gewissen

Die Rolle der Zutaten

Die Wahl des Hähnchenbrustfilets ist entscheidend für den zarten Biss dieser Suppe. Achte darauf, frisches Hähnchen zu verwenden, da gefrorenes Fleisch beim Kochen oft weniger saftig wird. Das Anbraten bis eine goldene Farbe erreicht wird, vermeidet zudem, dass das Hähnchen beim späteren Kochen zu trocken wird und sorgt für einen intensiveren Geschmack.

Das Gemüse in der Suppe bringt sowohl Textur als auch Nährstoffe mit. Karotten und Sellerie geben nicht nur eine angenehme Süße, sondern auch Vitamine und Mineralien. Die Paprika sorgt für eine schöne Farbe und hat einen leicht süßlichen Geschmack, który die Suppe noch einladender macht. Außerdem können saisonale Gemüsevarianten verwendet werden, um den Geschmack zu variieren oder um Reste zu verwerten.

Zubereitungstipps

Beim Anbraten des Gemüses ist es wichtig, die Hitze nicht zu hoch einzustellen. Eine mittlere Hitze reicht aus, um eine schöne Farbe und Weichheit zu erzielen, ohne dass die Zwiebeln verbrennen. Wenn sie glasig sind, sollte das Gemüse für eine optimale Süße weitergegart werden. Dies fördert den natürlichen Geschmack und trägt zur Aromatik der Suppe bei.

Die Brühe spielt eine zentrale Rolle für den Gesamtgeschmack der Suppe. Eine hochwertige, hausgemachte Hühnerbrühe liefert den intensivsten Geschmack. Solltest du keine Zeit haben, ist eine low-sodium Brühe aus dem Supermarkt eine gute Alternative. Füge während des Kochens frische Kräuter wie Thymian oder Lorbeerblätter hinzu, um der Brühe zusätzliches Aroma zu verleihen.

Zutaten für die Hähnchen Gemüse Suppe Extra

Hauptzutaten

  • 500g Hähnchenbrustfilet
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 100g grüne Bohnen, zugeschnitten
  • 1 Liter Hühnerbrühe
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Die Zutaten kannst du nach Belieben variieren!

Zubereitung

Hähnchen vorbereiten

Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einem großen Topf mit Olivenöl anbraten, bis es goldbraun ist. Dann aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

Gemüse anbraten

Zwiebel, Karotten, Sellerie und Paprika in denselben Topf geben und für etwa 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Brühe hinzufügen

Das Hähnchen zurück in den Topf geben, die Hühnerbrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen. Anschließend die grünen Bohnen hinzufügen.

Kochen und abschmecken

Die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Die Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

Profi-Tipps

  • Die Suppe kann auch prima mit Nudeln oder Reis angereichert werden, um sie noch sättigender zu machen.

Variationen der Suppe

Diese Hähnchen Gemüse Suppe lässt sich leicht an verschiedene Geschmäcker und Vorlieben anpassen. Füge zum Beispiel einige Kartoffeln oder Süßkartoffeln hinzu, um die Suppe noch sättigender zu machen. Auch eine Austauschen der grünen Bohnen gegen Brokkoli oder Zucchini kann eine spannende neue Geschmacksrichtung ergeben.

Für eine asiatische Note kannst du Sojasauce oder Sesamöl hinzufügen. Auch frischer Ingwer und Knoblauch passen gut und verleihen der Suppe eine angenehme Schärfe. Wenn du es noch würziger magst, sind frische Chilis oder Chilipulver hervorragende Ergänzungen.

Lagerung und Aufwärmen

Die Suppe kann hervorragend vorbereitet und in Portionen eingefroren werden. Lass die Suppe nach dem Kochen vollständig abkühlen, bevor du sie in luftdichten Behältern einfrierst. So bleibt die Konsistenz der frischen Zutaten erhalten. Vor dem Servieren kann die gefrorene Suppe im Kühlschrank über Nacht auftauen und am nächsten Tag langsam auf dem Herd erhitzt werden.

Wenn du die Suppe wieder aufwärmst, achte darauf, sie nicht zu stark zu erhitzen, um die zarten Hähnchenstücke und das Gemüse nicht zu zerkochen. Eine sanfte Erwärmung auf mittlerer Temperatur ist ideal, vermeide rasches Kochen, damit die Frische der Zutaten bestehen bleibt.

Serviervorschläge

Serviere die Suppe mit frisch gebackenem Brot oder Croutons, um eine herzhafte Mahlzeit zu vervollständigen. Ein Spritzer frischer Zitrone oder Limette am Ende kann die Aromen aufhellen und einen zusätzlichen Frischekick geben.

Eine weitere Idee ist es, die Suppe mit einem Klecks griechischem Joghurt oder Sahne zu verfeinern, was zusätzlich Cremigkeit bietet. Frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch verleihen dem Gericht nicht nur eine ansprechende Farbe, sondern auch einen frischen Geschmack.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich gut aufbewahren und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.

→ Welches Gemüse eignet sich für diese Suppe?

Du kannst nahezu jedes Gemüse verwenden, das du magst oder gerade zur Hand hast.

→ Wie kann ich die Suppe vegetarisch zubereiten?

Ersetze das Hähnchen durch Tofu und verwende Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe.

→ Kann ich die Suppe einfrieren?

Ja, die Suppe lässt sich gut einfrieren. Achte darauf, sie in luftdichten Behältern aufzubewahren.

Hähnchen Gemüse Suppe Extra

Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme Suppe zuzubereiten, die nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist. Diese Hähnchen Gemüse Suppe Extra ist perfekt dafür geeignet. Mit frisch gekochtem Hähnchen, knackigem Gemüse und einer aromatischen Brühe wird sie zu einem wahren Genuss. Außerdem kann ich die Zutaten nach meinem Geschmack variieren und so immer wieder neue Geschmackserlebnisse kreieren. Diese Suppe ist nicht nur schnell zubereitet, sondern wärmt auch von innen – einfach ideal für gemütliche Abende.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Frische Balance

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 500g Hähnchenbrustfilet
  2. 2 Karotten, gewürfelt
  3. 1 Zwiebel, gehackt
  4. 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
  5. 1 Paprika, gewürfelt
  6. 100g grüne Bohnen, zugeschnitten
  7. 1 Liter Hühnerbrühe
  8. 2 EL Olivenöl
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in einem großen Topf mit Olivenöl anbraten, bis es goldbraun ist. Dann aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

Schritt 02

Zwiebel, Karotten, Sellerie und Paprika in denselben Topf geben und für etwa 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 03

Das Hähnchen zurück in den Topf geben, die Hühnerbrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen. Anschließend die grünen Bohnen hinzufügen.

Schritt 04

Die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Die Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Die Suppe kann auch prima mit Nudeln oder Reis angereichert werden, um sie noch sättigender zu machen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 95mg
  • Sodium: 780mg
  • Total Carbohydrates: 28g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 7g
  • Protein: 28g